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Réservations sms: 06.23.24.22.66
MANTRA:
Om purnamadah purnamidam Om ceci est la vérité visible et invisible
purnat purnamudacyate Ces vérités forment la Réalité: le Tout
purnasya purnamadaya Le Tout est projeté du vide
purnamevavasisyate Tout demeure dans la plénitude
Om santisantissantih Om, Paix, paix, paix
YOGA ENTREPRISES ET FORMATIONS
Pour parler de votre projet, veuillez me contacter directement par fil, je vous remercie.
YOGA
Pour participer aux cours, veuillez réserver votre créneau horaire via le site internet (formulaire de réservation plus bas).
Cours aussi le dimanche à 18H.
Photos
Styles
Différents styles de yoga (dynamiques ou statiques ) sont enseignés:
VINYASA YOGA
Contrairement à une idée reçue, le Yoga n’est pas toujours statique. Il peut prendre des allures très dynamiques dans ses changements de rythme aussi bien que par son intensité énergétique. Le travail est basé sur des enchaînements corporels, dynamiques ou statiques. Les postures apportent force, souplesse, maîtrise et détente afin d’éviter les douleurs et les problèmes physiques éventuels dû aux mauvais placements. Une très grande précision est recherchée, en accord avec les besoins personnels de chacun. La rééducation des chaines musculaires, une revitalisation et un rééquilibrage énergétique développent notre conscience, unifiant le corps et l’esprit pour nous ouvrir à une dimension spirituelle plus vaste. Le yoga dynamique recherche avant tout le placement sans négliger l’esthétique du mouvement. L’harmonie corporelle et spirituelle peut être atteinte grâce à un ajustement toujours meilleur dans des postures stables et fermes, relié à une respiration naturelle. 
RESPIRATION
Une concentration permanente est demandée sur les sensations et la respiration (Le Souffle). L’énergie vitale s’affine, se corrige dans chaque posture et permet les exercices du PRANAYAMA (Maitrise du souffle et régulation de l’énergie). Une méditation naturelle s’installe. A la fin de chaque cours, une dizaine de minutes sont consacrées à la relaxation. 
YOGA DÉTENTE
Des postures simples de récupération revigorent et rafraîchissent à la fois le corps et l’esprit et apprennent à se détendre avec la conscience de la respiration et des sensations. La séance est parachevée par une bonne relaxation amenant la détente complète des muscles, de la peau, des organes, du système nerveux. Le corps est passif, mais le mental reste actif, vigilant, présent. La déconnexion générale de l’organisme induit un état de calme et de détente empêchant ainsi les mouvements émotionnels de devenir pathogènes.
YIN YOGA
Les postures au sol sont maintenues (au moins 1 à 2 minutes) afin d’accéder aux tissus conjonctifs profonds des muscles et des organes. Le Yin Yoga est adapté aux débutants mais conseillé aux personnes ne présentant pas de blessure physique majeure.
Prof
J’ai créé l’association « JC-YOGA », dans le but de partager ma passion du Yoga avec vous, et ce, quelque soit votre niveau ou votre expérience concernant la pratique du Yoga.
Horaires
IMPORTANT:
- Les cours de la semaine, ont lieu dans l’enceinte de «ZePléGraounde» à l’adresse : 20 Place Occitane à Toulouse.
- Les cours du week-end et du Mercredi, ont lieu dans l’enceinte de «BG Sport» à l’adresse : 18 Rue Maurice Fonvieille à Toulouse (sonnette: Salle de Sport).
Réservation
– Possibilité de Cours à domicile Yoga: 50€ 1h15.
Tarifs
Accès
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